🕯️✨ Meditación Guiada Kriya Tratak – Meditación de la Llama de la Vela ✨🕯️
Una experiencia de conexión profunda contigo mismo, a través del fuego y la mirada consciente.

🌬️ En el mundo acelerado en el que vivimos, nuestra mente salta de pensamiento en pensamiento, como un mono inquieto. La meditación Kriya Tratak, también conocida como la Meditación de la Llama de la Vela, nos invita a hacer una pausa… a silenciar el ruido interior y a centrarnos en el poder del presente.

🧘‍♂️ Esta práctica ancestral, proveniente del yoga tántrico, consiste en fijar la mirada en la llama de una vela sin parpadear durante unos minutos.
A través de la concentración en la luz, comenzamos a calmar la mente, a abrir la visión interna y a purificar nuestros pensamientos.

💫 Beneficios de esta práctica:
✅ Aumenta la concentración y la claridad mental.
✅ Estimula el tercer ojo y la intuición.
✅ Relaja profundamente el sistema nervioso.
✅ Libera tensiones acumuladas y pensamientos obsesivos.
✅ Desarrolla la percepción interior y la visión simbólica.

🌿 Esta meditación no sólo es un ejercicio para la mente, sino también un acto simbólico de transformación: así como la vela consume sus límites para dar luz, tú también puedes transformar lo que te pesa en claridad y conciencia.

🌕✨ Te invito a preparar tu espacio, encender una vela con intención y acompañarme en esta experiencia guiada. Respira, siente… y déjate llevar por la magia de la llama.
Espero que os guste tanto como a mí me ha gustado compartirla con vosotros.

Con luz, calma y presencia,
🙏 Miguel Ángel